婚活でお断り
する時の伝え方

こんにちは。関口美奈子です。結婚相談所「エースブライダル」を運営しています。
婚活では、「選ばれる」場面と同じくらい、「お断りする」場面が、必ずあります。でも、断るのが苦手で、申し訳なくて、ずるずると関係を続けてしまう方が、本当に多いんです。
そこで、お伝えしたいことがあります。上手なお断りは、相手を傷つける行為ではなく、相手への「思いやり」です。伝え方しだいで、お互いの心の傷は、最小限にできる。今日は、角を立てずに交際終了を伝えるコツを、お話しします。

「断ること」は、悪いことではない

まず、いちばん大切な心構えから。「お断りするなんて、相手に悪い」——そう感じて、決断をためらう方へ。合わないのに関係を続けるほうが、よほど不誠実です。

気が進まないまま交際を引き延ばせば、相手の貴重な時間を奪うことになります。婚活は、お互いが幸せな結婚へ向かうための場です。「この人とは違う」と感じたら、早めにお断りすることが、相手への思いやりであり、相手を次の縁へ送り出すことでもあるのです。断られる側のつらさを知っているからこそ、断るのをためらう。その優しさは素敵ですが、だからこそ、誠実に、丁寧に断る技術が必要なんです。お断りは、婚活を前に進める、大切な力です。

理由は「正直」でも、「ダメ出し」はしない

では、どう伝えるか。多くの人が迷うのが、「理由を正直に言うべきか」です。ここが、肝心なところです。正直に言うことと、相手を傷つけることは、別物です。

「ここが嫌だった」「この欠点が無理だった」と、具体的なダメ出しをする必要は、まったくありません。それは正直さではなく、ただ相手を傷つけるだけ。そうではなく、「ご縁を感じられなかった」「価値観が合わないと感じた」といった、人格を否定しない表現にとどめる。これが、大人の思いやりです。相手にも、その後の人生があります。あなたの一言が、相手の自信を不必要に折らないように。理由は、ぼかしていい。むしろ、ぼかすのが優しさなんです。

結婚相談所なら、まず「仲人経由」で

伝える「方法」も、大切です。結婚相談所を通している場合、お断りは、担当者（仲人）を経由して伝えるのが基本です。

これが、いちばん角が立ちません。直接、相手に断りの言葉を伝える気まずさもなく、仲人が間に入って、やわらかく伝えてくれます。これは、相談所を使う、大きなメリットの一つです。もし自分で伝える場面でも、ポイントは同じ。まず、会ってくれたことへの感謝を述べ、丁寧な言葉で、簡潔に。「お時間をいただき、ありがとうございました。とても良い時間でしたが……」と、感謝から入ると、断りの言葉も、ずっとやわらかく届きます。

だらだら引き延ばさず、早めに、はっきり

最後に、タイミングについて。お断りで、いちばんやってはいけないのが、「だらだら引き延ばす」ことです。

気まずさから、返信を遅らせたり、曖昧な態度でフェードアウトしようとする。これは、相手を宙ぶらりんにし、かえって深く傷つけます。決めたなら、早めに、はっきりと。それが、相手が気持ちを切り替え、次へ進むための、いちばんの思いやりです。連絡を絶つ「音信不通」での終わらせ方は、最も避けたい形。誠実に向き合って始めた縁は、誠実に締めくくる。その姿勢は、巡り巡って、あなた自身の品位と評判を守ることにもつながります。

まとめ：誠実に断ることも、思いやり

婚活でのお断りは、悪いことではなく、相手への思いやりです。理由は人格を否定しない表現にぼかし、結婚相談所なら仲人経由で、自分で伝えるなら感謝から入る。そして、だらだら引き延ばさず、早めにはっきりと。これが、角を立てない交際終了のコツです。

断ることに、罪悪感を抱えすぎないでください。あなたが誠実に、丁寧にお断りすることは、相手を次の幸せへ送り出すこと。始め方と同じくらい、終わり方にこそ、その人の品が表れます。上手にお別れできる人は、上手に出会える人でもあるのです。
私たちエースブライダルでは、お断りの場面も含め、あなたが心を痛めすぎないよう、仲人がしっかりサポートしています。「断るのが苦手で」という方こそ、よければ一度、無料相談でお話を聞かせてくださいね。