結論：離婚歴は事実として一文で触れ、原因や元配偶者の話は書きません。そのうえで、一度の結婚から学んだことを一つと、次の結婚で大事にしたいことを具体的に書きます。過去の説明より、今の生活と、これから相手とどう暮らしたいかに文字数を使うと、読み手の不安が消えます。
この属性で書くときの軸 そのまま使える自己紹介文 書き出しと締めの一文 書かないほうがいい表現 書く手順と文字数の目安 書いたあとの仕上げ 解説
この属性で書くときの軸
離婚歴は一文だけ「離婚歴があります」で十分です。原因や経緯を書くと、どんな書き方でも相手は想像を膨らませます。詳しい話はお会いしてからと決めておくと、文全体が前を向きます。
学びを一つ、反省の形で「前の結婚では、忙しさを理由に会話を後回しにしていました。今は帰ってからの時間を大切にしています」のように、自分側の学びを一つ書きます。相手を責めない書き方が、成熟として伝わります。
今の生活を明るく見せる離婚後にどう暮らしているかは、相手が最も知りたい部分です。生活のリズム、楽しみにしていること、一人暮らしで覚えた料理。今が安定している人だとわかると、再婚の話が重くなりません。
条件より関係を書く再婚では条件が先に立ちがちですが、「家で待っている人がいる暮らしに戻りたい」のように、作りたい関係を書くほうが伝わります。希望条件は相談所の担当と整理し、文には入れません。
そのまま使える自己紹介文6選
文例は「コピー」でそのまま使えます。地名や仕事内容など〇〇の部分だけ、自分に合わせて変えてください。
1. 学びを一つ書く
男性結婚相談所向け（標準）
〇〇で建設会社の施工管理をしています。現場が無事に引き渡しを迎える日は、何度経験しても感慨があります。
離婚歴があります。前の結婚では、仕事を優先して家のことを任せきりにしていたと反省しています。今は平日でも早く帰る日を決め、自分で食事を作るようになりました。
休日はロードバイクで海沿いを走ったり、録りためた番組を見たりしています。
次の結婚では、相手の小さな変化に気づける人でいたいです。「今日どうだった？」を毎日言い合える家庭を一緒に作っていける方と、お会いできたらうれしいです。
反省を自分側の学びとして一文で書き、今の変化を行動で示している。
2. 前を向いている
女性結婚相談所向け（標準）
〇〇で保険会社の事務をしています。お客様の手続きが滞りなく進むよう、細かな確認を重ねる仕事で、性に合っています。
一度結婚を経験し、離婚しています。あの時間があったからこそ、相手と話し合うことの大切さを身をもって知りました。今は一人の生活にも慣れ、気持ちは前を向いています。
休日は友人とランチに行ったり、ベランダの植物を手入れしたりして過ごしています。最近はパン作りに凝っています。
お相手には、不満を溜めずに言い合える関係を一緒に作っていける方だとうれしいです。初婚、再婚は問いません。穏やかな毎日を重ねていける方とお会いしたいです。
「初婚、再婚は問いません」で入口を広げ、今の生活の安定が伝わる。
3. 整理がついている
男性アプリ向け（短め）
〇〇でITの営業をしています。
離婚歴があります。詳しくはお会いしたときにお話ししますが、今はきちんと整理がついていて、次の結婚に前向きです。
休日は料理と筋トレ、月に一度は温泉に行っています。
前の経験から、話し合いを面倒がらない人でいたいと思っています。一緒に笑って暮らせる方と出会えたらうれしいです。
短い文でも「整理がついている」「話し合いを面倒がらない」の二点で安心が届く。
4. 今を楽しめている
女性アプリ向け（短め）
〇〇で看護助手をしています。
離婚を経験しています。悲しい時期もありましたが、今は仕事と友人に恵まれ、毎日を楽しめるようになりました。
休日は映画館に行くか、少し遠くまでドライブしています。
結婚は二人で作るものだと学びました。お互いを思いやれる方と、ゆっくり関係を育てていきたいです。
悲しい時期に一度触れてから今を書くことで、回復した人として読まれる。
5. 結婚観から書く
女性結婚相談所向け（標準）
結婚は、二人の生活の歩幅を合わせ続けることだと、一度の経験を通じて思うようになりました。
〇〇で雑貨店の店長をしています。お客様が贈り物を選ぶ時間に寄り添えるのが、この仕事の好きなところです。
離婚歴があります。相手を責める気持ちはなく、自分の至らなかった点も含めて、学びとして持っています。
今は一人暮らしで、休日は早起きして市場に行き、買った食材で一週間分の作り置きをするのが楽しみです。
次は、休日の朝に同じ食卓につける人と暮らしたいです。お互いの家族も大切にできる方と、お会いできたらうれしいです。
「相手を責める気持ちはない」の一言で、元配偶者の話を一切しない余裕が見える。
6. 相手への一言から
男性結婚相談所向け（標準）
再婚希望と見て迷われた方にこそ、この先を読んでほしいと思っています。
〇〇で中学校の事務職員をしています。先生方が授業に集中できるよう、裏方で支える仕事にやりがいを感じています。
離婚歴があります。前の結婚から、自分の気持ちを言葉にしないことがどれだけ相手を不安にさせるかを学びました。今は、思ったことを穏やかに伝える練習を続けています。
休日はジョギングと、近所の定食屋巡りをしています。片付けは得意なほうです。
次の結婚では、相手が「言ってよかった」と思える聞き方をする人でいたいです。初婚の方も再婚の方も、ご縁があればうれしいです。
学びを「伝える練習」という現在進行形で書き、変わり続けている人に見える。
書き出しと締めの一文
書き出しの一文
- 離婚歴がありますが、その経験があって今の自分があると思っています。
- 一度の結婚から学んだことを、次の結婚で大切にしたいと考えています。
- 再婚を希望しています。今の生活は安定していて、気持ちは前を向いています。
締めの一文
- 初婚の方も再婚の方も、歩幅を合わせていける方なら、それが一番です。
- 不満を溜めずに話し合える関係を、一緒に作っていける方をお待ちしています。
- 詳しい話はお会いしたときに。まずはお互いの今の暮らしを話せたらうれしいです。
書かないほうがいい表現
前の相手が〇〇だったので離婚しました
原因が相手にあると書いた時点で、読み手は自分も同じ目で見られると感じます。
離婚で失ったものを取り戻したいです
再婚が穴埋めに見え、相手は代わりの役を引き受ける気持ちになります。
もう失敗できないので慎重に選びます
相手を試す姿勢が先に立ち、申し込む側が緊張します。
離婚歴は気にしない方のみ
条件を入口に置くと、迷っていた相手を最初から遠ざけてしまいます。
書く手順と文字数の目安
まず仕事とやりがい、次に離婚歴を一文、学びを一文、今の生活を具体的に、休日、次の結婚で大事にしたいことの順です。相談所用なら二百六十字、アプリ用なら百五十字を上限の目安にします。削る場合は離婚に関する文から外し、今の暮らしと未来の描写は残します。
書いたあとの仕上げ
書いたあとの見直し離婚に触れた文が全体の二割を超えていないか数えます。「前の」「元」の語が二度出ていたら一度に減らし、読後に残るのが過去ではなく今の生活になっているかを確かめます。
写真と合わせるとき再婚の文には、生活感のある明るい写真が合います。整った部屋で料理をしている一枚、休日の外出先での自然な笑顔など、「今が安定している」ことを写真でも裏づけると、文の説得力が上がります。
一度の結婚が、次の結婚の履歴書になる
再婚希望の方のプロフィールで、相手が本当に見ているのは離婚の有無ではありません。「この人は前の結婚を、どう消化したか」です。相手を責めて終わった人か、自分の側の学びを持てた人か。文の数行に、その差ははっきり出ます。学びを一つ書ける人は、同じことを繰り返さない人として読まれます。
一方で、学びを書きすぎるのも逆効果です。反省が続くと、読み手は過去の結婚生活を一緒に背負わされる気持ちになります。離婚歴は一文、学びは一文、残りは今の生活と未来。この配分を守るだけで、文は「過去の説明書」から「これからの招待状」に変わります。
持てる人は、過去を相手に渡さず、学びだけを渡します。元配偶者の話を一切しないという余裕が、相手に「この人は私を比べない」という安心を届けます。前の結婚は消せませんが、そこから何を持ち帰ったかは選べます。経験を語る人より、経験で変わった今を見せる人が、もう一度選ばれます。
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