こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。
結婚相談所を運営しながら、日本社会の孤独化・未婚化を長く追いかけてきました。
ウェルビーイングをテーマにお話しするとき、最初に置く前提があります。ウェルビーイングは、心を強くすることではありません。関係の質の問題です。
幸福度を決めているのは「つながりの残高」
働く人の充実を考えるとき、私たちはつい個人の内面に原因を求めます。ストレス耐性が低い、考え方が後ろ向きだ、と。けれど現場で見てきた限り、人を支えていたのはいつも関係のほうでした。
私はこれを「つながりの残高」と呼んでいます。困ったときに声をかけられる相手が何人いるか。頼ってもいいと思える関係がいくつあるか。この残高が少ない人は、同じ出来事でも深く削られます。
そして残高は、性格ではなく環境と習慣で増減します。だからこそ、組織で扱える課題になります。
いちばん残高が減っているのは、働き盛りの男性
日本で最も関係が痩せているのは、若者でも高齢者でもありません。働き盛りの中年男性です。職場の関係が唯一の関係になり、そこから外れた瞬間に何も残らない。相談する習慣もないまま年を重ねていきます。
これを個人の性格の問題にしても解決しません。かつては地域や親戚や社縁が、黙っていても関係を運んできました。その装置が社会から外れたことを、私は「縁の市場化」と呼んでいます。
つまり、いま関係が薄いのは努力を怠ったからではなく、支度の手順を誰も教えなかったからです。健康経営やウェルビーイング施策を考えるとき、ここを外すと施策は表面で終わります。
講演メニュー
| 演題（例） | お伝えする内容 | 主な対象 |
|---|---|---|
| 働く人のウェルビーイング｜つながりの残高という考え方 | 幸福度を関係の質から捉え直す。個人の内面に原因を求めない見立て | 健康経営担当・人事・全社員 |
| 組織の孤独をどう減らすか | 働き盛りの孤立が起きる構造と、日常の関わりでできる打ち手 | 経営者・人事・管理職 |
| リレーションシップ｜関係を育てる技術 | 職場・家庭・地域。関係は才能でなく手順で育つという実務 | 全社員・自治体・団体 |
| 人生100年時代の関係づくり | 定年後に何も残らない人と、残る人。現役のうちに増やす残高 | 中堅・シニア層・自治体 |
| パートナーシップと家庭の関係の質 | 家庭の関係が仕事の充実を支える。夫婦・パートナーとの対話設計 | 全社員・自治体・団体 |
取り扱いの範囲について
本テーマでは、関係の質という側面からウェルビーイングを扱います。医学的な診断や治療、メンタル不調への医療的助言は行いません。医療的な支援が必要な場面では、専門機関へおつなぎいただくことを前提としたうえで、その手前にある日常の関係づくりをお話ししています。
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おわりに
ウェルビーイングという言葉は、ともすれば個人の心構えの話に回収されます。けれど関係は、一人では作れません。だからこそ、組織や地域が扱える課題なのです。
大きな制度を入れなくても、残高は増やせます。その具体を、明日から試せる形でお持ち帰りいただきます。