久しぶりの夜が
不安なとき

こんにちは。関口美奈子です。
「長い間、そういうこととは無縁だった。久しぶりに、好きな人ができたけれど、夜のことを考えると、不安で仕方ない」。離婚や死別のあと、あるいは、ただ縁がなかっただけで、長いブランクが空いている。いわゆる「セカンドバージン」という言葉に、ひそかに悩んでいる方は、本当に多いものです。
誰にも言えない不安ですよね。でも、安心してください。その不安は、和らげられます。今日は、肩の力を抜いて、新しい関係に向き合う考え方を、お話しします。

ブランクは、恥ずかしいことではない

まず、いちばん大切なこと。長いブランクがあることは、恥ずかしいことでも、特別なことでも、ありません。

ブランクの理由は、人それぞれです。仕事に打ち込んでいた。離婚や死別を経験した。慎重に、相手を選んできた。どれも、責められることではありません。そして、こうした時期を経験している人は、あなたが思うより、ずっとたくさんいます。みんな、言わないだけ。「自分だけが、おかしい」なんてことは、まったくないんです。まず、ブランクを引け目に感じるのを、やめましょう。

不安の正体は「完璧でいなきゃ」

では、その不安の正体は、何でしょう。多くは、「うまくできるだろうか」「がっかりされないだろうか」という、完璧を求める気持ちです。

「久しぶりだから、失敗したら」と、頭の中で、悪い想像をふくらませてしまう。でも、考えてみてください。久しぶりなら、ぎこちなくて、当たり前です。完璧である必要なんて、どこにもありません。経験の少なさと同じで、相手が見ているのは、技術ではなく、誠実に向き合おうとする気持ち。完璧を目指すのをやめるだけで、不安は、ぐっと小さくなります。

正直に打ち明けると、楽になる

そして、いちばん効く対処法を、お伝えします。それは、信頼できる相手に、ブランクのことを、正直に打ち明けることです。隠して気負うより、ずっと楽になります。

「実は、すごく久しぶりで、少し緊張しているの」。そう、素直に伝えられたら、相手は、あなたを誠実だと感じ、配慮してくれます。弱さを見せることは、信頼の証。打ち明けたことで、かえって、二人の距離が縮まることも、少なくありません。気持ちを言葉にすることが、安心への、いちばんの近道なんです。誠実な相手は、決して、ブランクを責めたりはしません。

焦らず、安心できる距離から

そして、向き合い方のコツを。焦らず、まずは安心できる距離から始めれば、大丈夫です。

いきなり、すべてを完璧にしようとしなくていい。手をつなぐ、ハグする、寄り添う——そうしたスキンシップで、安心を育てるところから。そして、お互いを尊重し、気持ちを確かめ合いながら、二人のペースで。緊張しても、それは真剣な証拠。安心できる相手と、ゆっくり向き合ううちに、ブランクは、自然と気にならなくなっていきます。

まとめ：ブランクは、新しい一歩の前置き

長いブランクは、恥ずかしいことではありません。不安の正体は「完璧でいなきゃ」という気負い。でも、久しぶりなら、ぎこちなくて当たり前。完璧を目指さず、正直に打ち明け、焦らず安心できる距離から向き合えば、不安は和らいでいきます。

セカンドバージンという言葉に、必要以上に、おびえないでください。それは、あなたが、誠実に、新しい一歩を踏み出そうとしている、その前置きにすぎません。あなたを大切にしてくれる相手と、ゆっくり、温かい関係を育てていけば、それでいいんです。
恋愛や関係のことで一人で抱えているなら、よければ一度ご相談くださいね。あなたの気持ちを、否定したりはしません。