自分磨き
のコラム

第一印象・清潔感・モテ・自分磨きの方法を、のべ3万人を見てきた関口美奈子が解説するコラム集。外見と内面の両方を整え、自分を大切にしながら魅力を育てるヒントをお届けします。

メンズ美容は何から始める？｜清潔感を上げる自分磨き入門

メンズ美容はモテたい人だけのものではなく、仕事も恋愛も底上げする清潔感づくり。スキンケア・眉・髪・ニオイなど5つの基本から、始め方を入門解説します。

ヘッドスパは髪のためだけでなく、頭皮を整え心までほぐすケアです。効果と、どんな人におすすめか、自宅でできる頭皮マッサージまで解説します。

清潔感のある肌は最強の自分磨き。洗顔・保湿・日焼け止めという基本の3ステップと、やりがちなNG、続けるコツをわかりやすく解説します。

眉は顔の額縁で、目元の印象・清潔感・表情を大きく左右します。眉が第一印象を決める理由と、なりたい印象別の眉のポイントを解説します。

眉は顔の印象を左右し、整えるだけで一気に垢抜けます。自分でできる眉毛の整え方の基本ステップと、やりすぎないコツ、男性の眉のポイントまでお伝えします。

清潔感はイケメンかどうかではなく、誰でも手入れで手に入るモテの土台です。髪・肌・服・ニオイの整え方など、モテる清潔感の作り方を具体的にお伝えします。

品は生まれや育ちで決まるのではなく、日々の振る舞いと心配りでつくられます。育ちが良く見える、品のある人になる習慣を、銀座で一流の所作を学んだ経験からお伝えします。

自分磨きは外見を変えることではなく、「自分を大切にする」と決めることから始まります。内面と外見、両方を整える自分磨きの始め方を、小さな一歩からお伝えします。

本当にモテる男性は顔やお金ではなく、「一緒にいて安心できる余裕」を持っています。3万人を見てきて分かった、本当にモテる男性の5つの特徴をお伝えします。

第一印象は中身ではなく、出会って数秒の見た目と表情でほぼ決まります。清潔感・笑顔・姿勢で第一印象を整える具体的な方法をお伝えします。