心理学・教養
のコラム

返報性の原理、単純接触効果、アドラー心理学、認知的不協和など、恋愛や人間関係に効く心理学の概念を、のべ3万人を見てきた関口美奈子がやさしく解説するコラム集です。

マズローの欲求5段階説とは｜人の欲求の仕組みと自己実現

人の欲求には生理的欲求から自己実現まで段階があります。今満たされていない欲求が人を動かす——その仕組みと、恋愛・人間関係への活かし方を解説します。

「見た目が9割」は誤解。言葉と態度が矛盾したとき人は非言語を信じる、という法則の本当の意味と、コミュニケーションへの活かし方を解説します。

人は期待されると、その期待に応えるように成長します。ピグマリオン効果の意味と活かし方、逆効果のゴーレム効果まで解説します。

人は一つの目立つ長所に引っ張られて全体を良く評価してしまいます。ハロー効果の意味と、恋愛・第一印象・人を見る目への活かし方を解説します。

人は自分の行動と考えが食い違うと不快を感じ、つじつまを合わせようとします。認知的不協和の意味と、恋愛や自己成長への前向きな活かし方を解説します。

人間関係の悩みの多くは「他人の課題」に踏み込むことから生まれます。自分の課題と他人の課題を切り分け、心を軽くする考え方を解説します。

人は繰り返し接した相手を自然と好きになります。単純接触効果の意味と、恋愛・人間関係での活かし方、注意点を解説します。

人は何かをしてもらうとお返しをしたくなります。返報性の原理の意味と、恋愛・人間関係での誠実な活かし方を解説します。