結婚相談所エースブライダル
自衛官・自衛隊員の婚活
転勤も、会えない週も、話せないことも。
先に言葉にしておけば、それは信頼に変わります。
恋愛心理研究家 関口美奈子が主宰する結婚相談所です。
会えない時間の長さで、
ご縁は決まりません。
不在を先に説明できる人は、信頼される人です。
「自衛官は安定しているから、婚活では有利だと言われる。なのに、なぜか続かない」。無料相談で、自衛官の方から聞くことのある言葉です。仕事の安定は、たしかにお相手に安心を渡します。けれど交際が進むにつれて、お相手が気にし始めるのは別のことです。急に連絡が途切れる週がある。予定が前日に流れる。数年後にどこに住んでいるのか分からない。安定しているはずの人の毎日が、外からは見えないのです。
見えない不在は、不安になります。先に知らされた不在は、待てる時間になります。同じ十日間の音信不通でも、出発前に「この期間は連絡が取れません。戻ったら私から連絡します」と一言あったかどうかで、お相手の受け取り方はまるで変わります。会えない時間が長い人ほど、選ばれるかどうかは会ったときの約束の仕方で決まります。不在は弱点ではなく、先回りして説明できれば、誠実さの証拠になるのです。
持てる人は、自分の事情を謝りもしなければ、黙って相手に我慢させもしません。話せること、話せないこと、まだ決まっていないことを分けて、相手が待てる形に整えて差し出します。エースブライダルは、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場の知見をもとに、その整え方から伴走します。
数字で見る、自衛官の婚活
出典：防衛省「令和7年版防衛白書 資料18 災害派遣の実績（過去5年間）」、防衛省「令和7年版防衛白書 女性の活躍推進のための改革」（2025年3月末現在）、IBJ結婚みらい研究所「データが導く「結婚できる人」の平均像と、加速する20代婚活のリアル」（2026年4月9日公開）。交際日数は成婚白書2025（2025年1月1日から12月31日までに成婚退会したIBJ会員19,112名の活動データ、中央値）。自衛官の現員は220,252人（防衛省「令和7年版防衛白書 資料64 自衛官の定員と現員」（2025年3月31日現在））。IBJの数字はIBJ結婚相談所ネットワーク全体のもので、エースブライダル単独の数値ではありません。
自 衛 官 の 婚 活 で つ ま ず く 場 面
どれも仕事を変えることではなく、伝える順番と言葉を変えることで越えられます。
転勤や異動の話を、いつ、どこまでするか迷う
数年ごとに勤務地が変わるかもしれないことを、初対面で詳しく話すと、お相手は「ついて行けるか」という宿題を抱えて帰ることになります。反対に、真剣交際に入るまで触れずにいると、あとで「なぜ今まで言わなかったのか」と受け取られます。お見合いでは、異動がある仕事だという事実と、住む場所はご縁が進んだら二人で相談したいという姿勢まで。次の異動の見込みや、離れて暮らす可能性の話は、仮交際から真剣交際へ進む前後に、こちらから切り出すのが目安です。
たとえば（お見合いで仕事について聞かれたとき）仕事柄、数年ごとに異動があります。次にどこへ行くかは、決まるまで分からないこともあります。もしご縁が進んだら、そのときの住まいのことも、一緒に相談させてもらえたらうれしいです。
訓練や当直、災害派遣で、連絡が急に途切れる
連絡が取れない期間そのものより、お相手を不安にさせるのは、理由の分からない沈黙です。とくに交際の初めは、返事がないだけで「気持ちが冷めたのでは」と受け取られがちです。分かっている不在は、出発前に一言。行き先や中身が話せないときは、話せないと先に言ってしまう。そして戻ったら、こちらから連絡する日を約束しておく。急な出動で予告できなかったときは、戻ってから短く事情を伝えれば十分です。話せないことがあるのは、隠しごとではなく、そういう決まりの仕事だからです。
たとえば（連絡が取れなくなる前に）来週から十日ほど、訓練で連絡が取りにくくなります。場所や中身はお話しできない決まりなのですが、戻ったら私から連絡します。二十日の夜に、電話してもいいですか。
「危ない仕事でしょう」「一緒に住めないの？」という不安に、打ち消しで返してしまう
お相手や、お相手の親御さんから、仕事の危険や、離れて暮らす時期のことを聞かれることがあります。ここで「大丈夫です、心配いりません」と打ち消すと、話はそこで閉じてしまいます。相手が知りたいのは、危険があるかどうかではなく、あなたがそれをどう考えているかです。心配をもっともだと受け止めたうえで、自分がすでに考えていることを一つ話す。不安は、否定より具体で和らぎます。住まいや家族の暮らしにかかわる制度のことは、推測で答えず、所属の担当窓口で確かめてから伝えます。
たとえば（お相手の親御さんに聞かれたとき）ご心配はもっともだと思います。危ない場面がないとは言えない仕事です。だからこそ、離れて暮らす時期が来たときのことや、何かあったときの連絡の取り方は、結婚する前に二人でよく話しておきたいと考えています。
休みが少なく、急な予定変更で交際のテンポが崩れる
やっと取れた休みが前日に流れる。会えるのは月に一、二度。これが続くと、お相手の気持ちより先に、交際のテンポが崩れていきます。予定が流れること自体は、仕事柄避けられないこともあります。差がつくのは、流れたあとの一言です。謝るだけで終わらせず、次に会える日の候補をその場で二つ出す。そして会えた日は、別れ際に次の約束を決めてから帰る。会える回数が少ない人ほど、一回の会い方と、次の約束の仕方で選ばれます。
たとえば（予定が流れてしまったとき）今日は本当にごめんなさい。楽しみにしていたので、私も残念です。代わりに、来週の土曜か、再来週の日曜のどちらかで会えませんか。もしまた動けなくなりそうなときは、分かった時点ですぐにお知らせします。
勤務地が地方で出会いが少ないと感じている方は地方在住の方の婚活、異動先や離れた場所の方と会うときはオンラインお見合いのページもあわせてご覧ください。会えない期間の関係の育て方は、コラム「遠距離恋愛を続けるコツ」に書いています。
進 め 方
相手を探す前に、自分の勤務の見取り図を描くところから始めます。
無料相談
お仕事の状況と、いま気になっていることを、話せる範囲でうかがいます。部隊名や任務の中身をお話しいただく必要はありません。入会するかどうかは、そのあとで決めて構いません。
勤務の見取り図づくり
異動の周期、連絡が取りにくくなる時期、休みの取り方と、予定が変わりやすい曜日。話せる範囲で一枚に整理します。ここで描いたものが、お相手にいつ、何を伝えるかの土台になります。
写真とプロフィール
仕事の安定より、誠実さと暮らしぶりが伝わる書き方にします。異動があることは隠さず、住む場所は二人で相談したいという姿勢として置きます。
お見合い
対面でもオンラインでもできます。異動先や勤務地から離れた方ともお会いできます。終わるたびに、仕事の話がどこまで伝わったかを一緒に振り返ります。
交際
連絡が途切れる前の一言、予定が流れたときの代わりの提案、転勤や離れて暮らす時期の相談。切り出す時期と言葉を、交際の進み具合に合わせて一緒に準備します。
成婚
お互いの気持ちが固まったら、ご両家へのご挨拶や、新しい暮らしの始め方までご相談いただけます。結婚にともなう届出や住まいの手続きは、所属の担当窓口でご確認ください。
料 金
自衛官・自衛隊員の方も通常プランと同じです。
入会金165,000円／登録料33,000円／月会費16,500円／成婚料330,000円（いずれも税込）
お見合い料はかかりません。
恋愛心理研究家・作家。のべ3万人以上の男女と向き合ってきました。
自衛官の方の相談で印象に残るのは、多くの方が「会えなくて申し訳ない」と、先に謝ることです。謝る必要はありません。会えない時間の多さは、あなたが誰かのために持ち場を離れずにいる時間でもあるからです。足りないのは会う回数ではなく、不在を相手が待てる形に整える言葉です。航空自衛隊横田基地で講演の機会をいただいたご縁もあり、規律の中で働く方の婚活を、心から応援しています。
よくある質問
- 自衛官は婚活で有利だと聞きますが、本当ですか？
- 仕事の安定や規律正しさに、安心を感じる方はいらっしゃいます。ただ、交際が進むほどお相手が気にするのは、転勤や会えない期間、急な予定変更をどう伝えてくれる人なのかという点です。職業だけで選ばれ続けることは少なく、不在を先に説明できるかどうかで、信頼の積み上がり方が変わります。
- 転勤族でも、同じように考えればいいですか？
- はい。異動や出張が多い職業、勤務地が数年ごとに変わる方も、つまずく場面はほとんど同じです。いつ、どこまで話すか、会えない期間をどう予告するか、住む場所をどう二人で決めるか。このページの進め方は、自衛官以外の転勤の多いお仕事の方にもそのままお使いいただけます。
- 部隊名や仕事の中身を聞かれたら、どう答えればいいですか？
- 話せないことは、話せないと先に伝えて構いません。「仕事の中身には話せないこともあります。隠したいわけではなく、そういう決まりの仕事です。話せる範囲のことは何でも聞いてください」と添えると、はぐらかしたとは受け取られにくくなります。そのうえで、休日の過ごし方や、仕事で大事にしていることなど、話せる話題をこちらから差し出すのがおすすめです。
- 結婚するときの届出や身辺調査、官舎のことが気になります。
- 結婚にともなう届出や手続き、住まいの条件などは、所属や立場によって異なる場合があります。エースブライダルでは制度についての判断はお伝えできないため、具体的なことは所属の担当窓口でご確認ください。お相手にどう説明するかといった伝え方のご相談は、カウンセラーがお受けします。
- 女性自衛官でも相談できますか？
- もちろんです。全自衛官に占める女性の割合は約9.1%（2025年3月末現在、約2万人）で、10年前より増えています。仕事を続けながらの結婚生活をどう描くか、転勤や当直のことをお相手にどう伝えるかを一緒に考えます。
- 自衛官との結婚を考えている側でも、相談できますか？
- できます。エースブライダルはIBJ加盟の結婚相談所で、ご入会いただくとさまざまなお仕事の方とお会いできます。転勤や会えない期間があるお相手との交際で、何をどう確かめればいいかも、カウンセラーと一緒に考えられます。
- 料金を教えてください。
- 自衛官・自衛隊員の方も通常プランと同じです。入会金165,000円（税込）、登録料33,000円（税込／ご紹介の場合は無料）、月会費16,500円（税込）、成婚料330,000円（税込）で、お見合い料はかかりません。最新の内容はエースブライダル公式サイトの料金プランをご確認ください。