結婚相談所エースブライダル

恋愛経験が少ない方の婚活

交際経験がない方も、少ない方も。
経験を積んでから、ではなく、婚活のなかで。
恋愛心理研究家 関口美奈子が主宰する結婚相談所です。

朝の庭の小道の入り口に立ち、歩き出そうとする人の後ろ姿

恋愛経験の少なさは、
婚活の弱点ではありません。
まだ誰の手順にも、染まっていないということです。

「恋愛経験がないまま結婚相談所に行っても、相手にされないのではないか」。無料相談でいちばん多く聞く不安の一つです。けれど、お見合いの席でお相手が確かめているのは、過去に何人と付き合ったかではありません。目の前の自分を、どれだけ丁寧に扱ってくれる人かです。そこに経験の数は、ほとんど関係がありません。

経験が少ない人に足りないのは、魅力ではなく手順です。お見合いのあと何を返せばいいのか、二回目にどう誘うのか、気持ちはいつ言葉にするのか。誰にも教わらなかった手順の空白があるだけで、空白は埋められます。恋愛の癖がついていない人ほど、教わった手順を素直に使えます。これは、経験のある人がなかなか手に入れられない白地の強みです。

生成りの布の上に開いた白紙のノートと鉛筆、折りたたんだ地図

だから順番を逆にします。経験を積んでから婚活をするのではなく、婚活のなかで経験を積む。結婚相談所は、結婚の意思がある人どうしが、仲人をはさんで会う場所です。一人で手探りする恋愛より、ずっと安全に、ずっと速く、初めての交際を進められます。エースブライダルは、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場の知見をもとに、その一歩目から伴走します。

手順を先に渡す お見合いの返事、次の約束、交際中の連絡。初めてでつまずきやすい場面ごとに、何を、いつ、どう言うかを先にお渡しします。
一回ごとに振り返る お見合いやデートのたびに、何が伝わり、何が伝わらなかったかを一緒に確かめます。経験の少なさは、振り返りの回数で追い越せます。
気持ちの確かめ役がいる 好きかどうかわからない、相手の気持ちが読めない。そんなときに、お相手側の様子も踏まえて考えられる第三者がいます。

数字で見る、経験より大事なもの

98%恋愛経験ゼロから入会した方のうち、交際に進んだ方の割合です。経験がないことは、交際に進めない理由になりません。※結婚相談所エースブライダルの実績(2025年1月から2026年9月26日まで)。交際には仮交際を含みます。
60.0%18〜34歳の未婚者のうち、恋人(異性)との交際経験がある男性の割合。女性は64.8%でした。交際経験がないまま大人になるのは、少数派の話ではありません。
2.2倍IBJで成婚した女性と、成婚しなかった女性のお見合い数(中央値)の差。11回と5回でした。結果を分けたのは経験の数ではなく、会った数です。
2.0倍同じく、自分から申し込んだ数の差。成婚した女性は26件、成婚しなかった女性は13件でした。待つより動く人に、ご縁は寄ってきます。

出典:国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査(結婚と出産に関する全国調査)」(2021年6月実施)の結果概要(独身者調査)、IBJ結婚みらい研究所「「受け身女子」に終止符を!データで証明された、自ら動いて幸せを掴む『令和の婚活力』」(2026年6月18日公開)。IBJの数字は成婚白書2025(2025年1月1日から12月31日までに成婚退会したIBJ会員19,112名の活動データ、中央値)。お見合い数と申込数の比較は女性会員(成婚者9,543名、退会者24,382名)の集計で、IBJ以外で知り合った相手との成婚(外成婚)を含みます。

恋 愛 経 験 が 少 な い 方 が つ ま ず く 場 面

どれも、知っていれば越えられる手順の問題です。

01

お見合いのあと、好きかどうかわからずに止まる

初めての方ほど、お見合いのあとに「好きになれたかどうか」で返事を決めようとして、答えが出ずに止まります。一度会っただけで好きかどうかがわかる人は、経験のある人でもほとんどいません。相談所では、もう一度会ってみたいかどうかで判断して構いません。好きになるのは、会う回数を重ねたあとで十分です。

たとえば(カウンセラーへの返事)好きかどうかはまだわかりませんが、話していて疲れなかったので、もう一度お会いしてみたいです。

02

二回目の誘い方がわからず、相手の出方を待ってしまう

断られるのが怖くて、相手から誘ってくれるのを待つ。けれど、お相手も同じように待っていることがよくあります。誘うときは、日にちの候補と場所の案を先に出すと、相手は選ぶだけで済みます。相手に考えさせる負担を減らすことが、初心者にもできるいちばんの気遣いです。

ホテルのラウンジで紅茶を前に、ほどよい距離で座る二人の後ろ姿

たとえば(二回目の誘い)この前お話しした甘いものの話、気になっていました。来週の土曜か日曜の午後、駅の近くのお店でお茶でもいかがですか。

03

経験がないことを、いつどう伝えるか悩む

隠す必要はありませんが、お見合いの席で自分から告白する必要もありません。交際が進み、お互いのこれまでの話をする流れになったときに、短く、重くせずに伝えれば十分です。経験の少なさそのものより、打ち明け方の誠実さのほうが、ずっと相手の記憶に残ります。

小さな紙袋の贈りものを差し出す手と、受け取る手

たとえば(交際中に聞かれたとき)実は、きちんとお付き合いするのは初めてです。わからないことも多いので、嫌なことがあったら遠慮なく言ってください。

04

気持ちを伝える時期を逃して、交際が自然に終わる

楽しく会えているのに、気持ちを言葉にしないまま時間が過ぎ、お相手が「脈がないのかもしれない」と判断して終わる。経験の少ない方に多い終わり方です。相談所では、真剣交際へ進みたいという意思を、カウンセラーをはさんで伝えることもできます。一人で言い出せない時期こそ、仲人を使ってください。

たとえば(真剣交際を申し出るとき)あなたと結婚を前提にお付き合いしたいと思っています。これからは、あなた一人と向き合いたいです。

話すこと自体に苦手意識がある方は、人見知り・話すのが苦手な方の婚活のページもあわせてご覧ください。

進 め 方

相手を探す前に、初めての場面で使う手順をそろえるところから始めます。

手書きの段取り表をはさんで向き合う、紺のジャケットのカウンセラーと相談者の手元
STEP 1

無料相談

これまでのことを、話せる範囲でうかがいます。入会するかどうかは、そのあとで決めて構いません。

STEP 2

手順の準備

お見合いの流れ、返事の出し方、次の約束の取り方。初めてでつまずきやすい場面を、先に一通り確かめます。

STEP 3

写真とプロフィール

経験の数ではなく、暮らし方や人柄が伝わるプロフィールを一緒につくります。

STEP 4

お見合い

対面でもオンラインでもできます。終わるたびに、よかった点と次に試すことを一つずつ確かめます。

STEP 5

交際

誘い方、デートの組み立て、気持ちを伝える時期。その都度、相談しながら進めます。

STEP 6

成婚

お互いの気持ちが固まったら、ご両家へのご挨拶や今後の進め方までご相談いただけます。

こ ん な 方 に

  • これまで恋人がいたことがなく、何から始めればいいかわからない
  • 交際したことはあるが短く、結婚につながる付き合い方がわからない
  • お見合いのあと、好きかどうかわからず返事に迷いそう
  • デートの誘い方や店の選び方に自信がない
  • 経験がないことを、相手にどう思われるかが気になる
  • 一人で手探りするより、手順を教わりながら進めたい
  • 結婚の意思が確認できている人とだけ会いたい

入会を決めていない段階で構いません。男性の方は、いまの恋愛対象レベルを12問で確かめる男度診断から始めることもできます。

料 金

恋愛経験が少ない方も通常プランと同じです。
入会金165,000円/登録料33,000円/月会費16,500円/成婚料330,000円(いずれも税込)
お見合い料はかかりません。

活動の流れと料金の詳細はこちら/活動月数から総額の目安を出す費用シミュレーター/エースブライダル公式サイトの料金プラン

関口美奈子

エースブライダル 主宰

関口美奈子

恋愛心理研究家・作家。のべ3万人以上の男女と向き合ってきました。

「経験がなくて恥ずかしい」とおっしゃる方に、私はいつも同じことを伝えています。恥ずかしいのは経験がないことではなく、経験がないことを理由に動かないことです。婚活は恋愛の上級者の競技ではありません。結婚したい人どうしが、誠実に向き合う場です。手順は私たちが渡します。あなたは、目の前の一人を大切にすることだけ考えてください。

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よくある質問

恋愛経験がまったくなくても、入会できますか?
できます。恋愛経験の有無は入会の条件ではありません。エースブライダルでは、恋愛経験ゼロから入会した方の98%が交際(仮交際を含む)に進んでいます(2025年1月から2026年9月26日までの実績)。お見合いの流れから、返事の出し方、交際中の連絡まで、初めての場面ごとに一緒に準備します。経験が少ないことは、変な癖がついていないという意味でもあります。
経験がないことは、お相手に伝えるべきですか?
隠す必要はありませんが、お見合いの席で自分から言う必要もありません。交際が進んで、お互いのこれまでの話をする流れになったときに、短く誠実に伝えれば十分です。伝え方に迷ったら、事前にカウンセラーと言葉を準備できます。
デートの店選びや、誘い方も相談できますか?
できます。誘う文面、日にちと場所の候補の出し方、当日の組み立てまで、その都度ご相談いただけます。初めのうちは、相手が選ぶだけで済む誘い方を身につけるのが近道です。
話すのが苦手なのですが、大丈夫ですか?
大丈夫です。お見合いは、話のうまさより、相手の話を覚えていることのほうが評価されます。話題の準備や会話の進め方は、人見知り・話すのが苦手な方の婚活のページでも詳しくご案内しています。
好きかどうかわからないまま、交際を続けていいのですか?
構いません。相談所では、もう一度会いたいと思えるかどうかで交際を続けるかを判断して大丈夫です。気持ちは、会う回数を重ねるなかで育つことが多いものです。迷ったときは、お相手側の様子も踏まえてカウンセラーと一緒に考えます。
料金を教えてください。
恋愛経験が少ない方も通常プランと同じです。入会金165,000円(税込)、登録料33,000円(税込/ご紹介の場合は無料)、月会費16,500円(税込)、成婚料330,000円(税込)で、お見合い料はかかりません。最新の内容はエースブライダル公式サイトの料金プランをご確認ください。